Entspannt im kreativen „FLOW“
Möchtest du dir deine Auszeit im Herzen der Natur gönnen und Möglichkeiten der Entspannung erlernen ?
Möchtest du die Verbindung zu deiner Kreativität entdecken und deine schöpferische Kraft inmitten der Natur freilegen ?
Die Kurse „Entspannt im kreativen Flow“ sind eine Kombination aus Elementen verschiedener Entspannungsmethoden und meditativer Kreativtechniken. Sie sollen dich unterstützen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und deine schöpferische Kraft freizulegen.
In diesem Kurs kombinieren wir Tools aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung sowie dem Achtsamkeitstraining und verschiedenen Atemtechniken mit der Dot-Painting Methode (Punktmaltechnik).
Du wirst das tief entspannende Gefühl des „Flow“ erleben, die Momente, in denen alles ganz leicht und wie von selbst entsteht.
Dieser Prozess fördert Stressreduktion, Konzentration und hilft dir in einen meditativen Zustand der Achtsamkeit zu gelangen.
Unabhängig von technischem Vorwissen und handwerklichem Können geht es vor allem darum, ganz bei sich zu sein.
Und ganz nebenbei lernst du verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten, die Werkzeuge sowie mögliche Untergründe für die Maltechnik kennen.
Dieser Kurs findet auf dem wunderschönen Gelände der Naturfreunde direkt am Germeringer See statt.
Kursleitung: Petra Schmidt und Martina Müller
Wo : Naturfreundehaus Pasinger Hütte
Burgweg 16
82110 Germering
Wann: 5 x Montag Vormittag von 9 Uhr bis 11 Uhr
| Kurs B | ||||
| 07/11/22 | 14/11/22 | 21/11/22 | 28/11/22 | 05/12/22 |
Kosten: 130 Euro pro Kurs (zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch ca. 10 bis 20 Euro)
10 % Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis 31/07/22 !
Anmeldung: Bitte kontaktiere uns über Telefon, E-Mail oder das Kontaktformular(dies findest du unter dem Menüpunkt Kontakt). Gib deinen Namen, deine Anschrift, den Namen des Kurses sowie Kurs A, B oder C an.